El vino Una copa de vino tiene entre 90 y 100 calorías, y en algunos países de Europa es legalmente “un alimento”. Es parte del estilo de comer que conocemos como dieta mediterránea, que siguen millones de personas en España, Portugal, Francia, Italia y Grecia.
Según los expertos, aporta elementos muy buenos, como vitaminas y proteínas, aunque el exceso de vino puede ser perjudicial.
Según estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Europa, una copa diaria de vino “puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, bajar el colesterol y mejorar la circulación”.
Como siempre, pregunta a tu médico si puedes beberlo y cuenta esas calorías como parte del total de la semana.